- Te simți trist/ă în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi?
- Ți-ai pierdut interesul de a face lucruri care înainte îți făceau plăcere?
- Te simți lipsit de speranță?
- Programul tău de somn este dat peste cap?
- Te simți obosit/ă sau lipsit/ă de energie în majoritatea timpului?
- Ai gânduri „negre” că ar fi mai bine dacă nu ai mai exista?
Dacă ai răspuns cu da la majoritatea întrebărilor, cel mai probabil treci printr-un episod depresiv.
Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări emoționale și afectează oamenii indiferent de țară, cultură, sau statut socio-economic.
Terapia te poate ajuta să depășești această perioadă dificilă din viața ta.
Îți propun un program de terapie de grup, structurat pe 8 săptămâni.
În urma parcurgerii acestui program simptomele se vor ameliora, iar tu vei dobândi abilități și strategii noi de a face față emoțiilor nesănătoase.
Program:
- 4 aprilie 2017 – Modulul I: Depresia- privire de ansamblu
- 11 aprilie 2017 – Modulul II: Strategii comportamentale pentru gestionarea depresiei
- 18 aprilie 2017 – Modulul III: Conexiunea gând-emoție
- 25 aprilie 2017 – Modulul IV: Stiluri de gândire disfuncționale
- 2 mai 2017 – Modulul V: Munca de detectiv și disputarea gândurilor disfuncționale
- 9 mai 2017- Modulul VI: Gânduri echilibrate
- 16 mai 2017- Modulul VII: Convingerile centrale
- 23 mai 2017- Modulul VIII: Menținerea câștigurilor
La cerere, se pot organiza și ședințe individuale.
Locația: Cluj-Napoca, str. Emil Isac nr. 1
(Cabinet individual de psihologie Botezan Diana)
Ora: 18:00 – 20:00
Număr maxim de participanți: 8 - 10
Costuri: 300 RON la plata integrală a programului
sau
eșalonat în 2 tranșe (prima la înscriere, a doua la jumătatea programului)
Pentru informații și înscrieri:
Psiholog Diana Botezan
Telefon: 0742558977
Email: [email protected]
Sau completați formularul de mai jos: