Iată cele 8 lucruri pe care ar trebui să le faci, dacă nu ai obiceiul să le faci deja.
1. Trezește-te devreme
A te trezi devreme înseamnă mult mai mult decât doar să te trezești la timp. Când te trezești devreme, înaintea majorității oamenilor, ai la dispoziție o perioadă de liniște și relaxare pentru a îndeplini sarcinile. Dacă te trezești mai devreme, nu numai că îți poți acorda mai mult timp dimineața, dar câștigi niște timp prețios care îți permite să termini mai multe sarcini.
2. Citește
Ar trebui să citești în fiecare zi. Nu lăsa să treacă o zi fără să evoluezi într-un domeniu al vieții tale. Acest lucru nu înseamnă neapărat să citești un roman întreg în câteva ore, dar rezervă-ți puțin timp pentru a citi, preferabil între 20-30 de minute.
Când citești, îți stimulezi procesul gândirii și poți fi surprins de ideile care îți vin. Cititul de reviste sau ziare te poate ajuta să fii la curent cu ce se întâmplă în jurul tău, ceea ce te poate ajuta, indiferent în ce domeniu lucrezi.
3. Fă mișcare
Este important să faci mișcare zilnic, chiar și 30 de minute pe zi. Exercițiile fizice ajută la eliberarea de endorfine care îți îmbunătățesc dispoziția în mod natural și îți cresc nivelul de energie. Nu numai că te simți mai vesel și mai energic, dar vei avea și un nivel mai scăzut de stres.
4. Practică recunoștința
Recunoștinta poate fi ceva greu de practicat pentru unii oameni și din nefericire, este ceva la care mulți dintre noi trebuie să exersăm în mod conștient. Când viețile noastre sunt umplute de muncă și activități personale este greu să ne amintim să arătăm recunoștință celor cu care interacționăm. Încearcă să faci un efort onștient pentru a practica recunoștința.
Pe măsură ce începe să devină mai natural, vei fi surprins de câte uși se vor deschide șicâte relații noi poți forma dacă le arăți recunoștință sinceră celor din jurul tău.
5. Programează-ți ziua înainte de a începe
Dacă ai un program stabilit te ajută foarte mult să profiți la maxim din ziua respectivă și să fii cât de productiv posibil. Pentru a avea impact mai mare, încearcă să-ți faci programul cu o zi înainte. Astfel, în momentul în care te trezești vei ști exact ce te așteaptă.
6. Concentrează-te întâi pe sarcinile cu o prioritate crescută
Multe persoane lasă cele mai importante sarcini la final. Acest lucru se poate întâmpla pentru că sarcina este dificilă sau pentru că ești convins că vei avea mai mult să-i dedici.
Indiferent care este motivul, provoacă-te să începi cu sarcina cu cea mai mare prioritate. Fă-o pe aceasta la început, apoi concentrează-te pe lucrurile mai mărunte. După ce rezolvi o sarcină mai dificilă, celelalte sarcini mai puțin solicitante vor fi mai ușor de realizat. Este o schimbare minoră, dar îți poate îmbunătăți semnificativ eficiența.
7. Întotdeauna mergi cu un pas mai mult
Fă câteva sarcini extra în fiecare zi care depășesc „targetul”. De exemplu, poate dai cu câteva telefoane mai mult, sau lucrezi cu 30 de minute mai mult înainte să închizi calculatorul.
Dacă faci mai mult efort decât ți se cere, poți începe să atragi atenția superiorilor sau clienților tăi, poți realiza mai multe în timpul zilei de lucru și vei simți un sentiment plăcut de motivație și satisfacție.
8. Îmbunătățește-te într-un domeniu in fiecare zi
Acest domeniu poate fi ceva mărunt sau semnificativ, poate fi în viața ta personală sau profesională, dar fixează-ți un scop să progresezi într-o zonă a vieții tale în fiecare zi. De exemplu îți poți crește viteza de alergare atunci când faci mișcare, poți citi mai multe cărți într-o anumită perioadă de timp etc. Indiferent de ce este, acordă-ți timp să îmbunătățești un lucru mărunt, și înainte să-ți dai seama, progresele din viața ta personală și profesională te vor surprinde.