În etapa de adult, poate fi dificil uneori să dezvolți prietenii noi. Fie că ai nevoie de un amic cu care doar să ieși sau de un confident cu care să-ți impărtășești cele mai profunde sentimente, iată câteva sugestii pentru a aduce prieteni noi în viața ta.
Fii flexibil: Dacă ești flexibil atunci când îți faci planuri, îți crești șansele de a dezvolta relații bune. Aceasta ar însemna să fii cât de flexibil posibil atunci când vine vorba de orele de întâlnire sau lucrurile pe care le vei face. De exemplu, programul tău ar putea fi extrem de diferit față de programul unui prieten, așa că ești de acord să mergi la cumpărături cu el, ca să petreceți puțin timp împreună. Găsește modalități creative de a petrece timpul împreună, dar rămâi în cadrul limitelor confortabile pentru tine.
F ii un prieten bun: Oricât de banal ar suna, pentru a avea un prieten bun, trebuie să fii la rândul tău un bun prieten. În timp ce vorbești cu ceilalți, ascultă-i cu adevărat, fii respectuos și susține-i când trec prin momente dificile. În interacțiunile tale, alege să fii o persoană de încredere, pe care ceilalți se pot baza.
Interese comune: Poate părea evident, dar împărtășirea de interese comune este o modalitate importantă prin care oamenii leagă și dezvoltă prietenii.
Adaptează-ți așteptările: Poate te aștepți ca o prietenie să îndeplinească mai multe roluri, cum ar fi distracție, sprijin, împărtășirea unor chestiuni intime și ajutor în probleme practice. Ține minte că este puțin probabil ca să găsești o singură persoană care să îndeplinească toate aceste roluri. Așa că fii atent la ceea ce o anumită persoană poate să aducă în viața ta, acceptându-i limitările. De exemplu, poate ai un prieten bun care te contactează foarte rar, dar de obicei vrea să vă întâlniți și întotdeauna vrea să te susțină în perioadele dificile. Prin menținerea acestei prietenii, chiar dacă ai prefera ca el să te sune mai des, poți să te bucuri de lucrurile pozitive pe care această persoană le aduce în viața ta.
Gestionează timpul: Când cineva are alte priorități, nu înseamnă că tu nu ești o prioritate. Doar că uneori trebuie să te adaptezi celorlalte angajamente ale prietenului tău.
Implică-te regulat în activitățile stabilite: Dezvoltarea prieteniilor necesită timp și expunere. Dacă îți iei angajamentul să te implici regulat în activități stabilite cu ceilalți, tu creezi o oportunitate pentru ca prietenia ta să se dezvolte. Poți face asta stabilind să faci o plimbare săptămânală după lucru cu un prieten, sau ați putea merge la un club lunar de lectură.
Fii persistent: Adesea, oamenii se izolează de ceilalți atunci când se simt răniți. În loc să faci asta, vezi dacă ai învățat ceva nou despre cum să abordezi diferit prieteniile- de exemplu să fii atent la semnele timpurii ale potențialelor probleme. Apoi, permite-ți să jelești, dar nu lăsa acest fapt să te împiedice să te bucuri de apropierea oamenilor din viața ta.
Cu siguranță vor exista oameni care nu sunt ce te aștepți să fie, dar ai putea fi surprins pe cât de mulți oameni ai vrea să-i ai într-o oarecare măsură în viața ta. Prieteniile apropiate sunt mai rare, și implică mai mult timp și efort, dar merită cu siguranță. Oricât ar fi de greu, poți să găsești și să investești în prieteniile care fac viața mai fericită și mai plină de sens.
Leslie Becker-Phelps, PhD, 7 Tips for Creating New Friendships, http://blogs.webmd.com/